Annual Well-Being Summit

Join us for the D.C. 酒吧 Annual Well-Being Summit

你想恢复你的个人和职业健康吗? 在5月9日加入我们，度过一个充满灵感、成长和赋权的日子. 这个虚拟峰会是为像你这样的法律专业人士量身定制的，帮助你在你的职业和个人生活中找到和谐. 该项目通过五场专家主导的会议，重点关注社会福祉. 这些课程将为调节情绪提供宝贵的见解, fostering healthy coping mechanisms, improving work-life balance, and navigating daily stressors.

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为什么参加?

在心理健康宣传月和澳门赌场官网福利周期间举办, 我们的首脑会议旨在提高对行为健康问题的认识并采取行动，同时减少耻辱感. 这是一个投资于你自己、你的事业和我们法律界福祉的机会. 深入到与你产生共鸣的会议中, whether focusing on regulating emotions, fostering healthy coping mechanisms, or finding balance in your daily life. 有了灵活的节目选择，你可以选择适合你的时间表和兴趣的课程.

Event Details:

日期: Thursday, May 9, 2024
时间: 全天活动，灵活出席选项
成本: 免费的

虽然是为法律专业人士量身定做的, 我们的首脑会议澳门赌场官网任何关心增进其健康和福祉的人.

Brought to you by the D.C. 酒吧 Lawyer Assistance Program and D.C. 酒吧 Communities.

议程:

9:45 a.m.
Zoom Open for Check-in

10:00 a.m. – 11:00 a.m.
职场专业人士的情绪调节策略
本演讲将讨论管理情绪的策略, promoting healthy communication, 以及在工作场所运用解决冲突的技巧. 它将涵盖情绪对人际沟通的影响以及情绪调节技术如何在高压工作环境中应用.

发言人: Martha Rackets，博士，LMFT, Encore门诊服务执行董事

11:00 a.m. – 12:00 p.m.
建立一个包容神经多样性的工作场所
参加本课程，了解工作场所的神经多样性，以及如何通过个人行动培养神经包容性的工作场所文化. 以快节奏的案例研究和讨论为特色，适合多种类型的学习者.

演讲者:

• 艾米丽·威尔登，迪克森生活教练的教练
• 特蕾西·温特，迪克森生活教练的教练

12:00 p.m. – 1:00 p.m.
坚持下去的代价:提高自我意识，以更健康地应对压力
本节课将讨论澳门赌场官网可能依赖的有问题的应对机制的普遍性, 以及我们如何在高压的法律职业中提高自我意识和应对压力的能力.

演讲者:

• George Kolodner，医学博士，三重轨道治疗的医学主任
• Sahar Ganjalikhani, LICSW, CFTP, Verve行为健康临床主任

1:00 p.m. – 2:00 p.m.
超越平衡:在工作和生活中拥抱“足够好”
本演讲旨在帮助澳门赌场官网实现既可行又可持续的工作与生活的结合. 探索完美主义的陷阱，它会耗尽我们的精力和快乐，并学习一种根植于真实服务的新方法, 而不是无休无止的“领先”竞争.”

演讲者:

• 查莉丝·奈菲，快乐法则妈妈的校长
• Casey Miller, 乔治华盛顿大学法学院健康与社区参与系主任

2:00 p.m. – 3:00 p.m.
不要筋疲力尽:自我意识作为专业助手的作用
对于任何为那些面临生活中最紧张事件的人提供服务的人来说，同情疲劳和间接创伤有时几乎是不可避免的.  我们将讨论如何认识和减轻这种专业和个人挑战.

发言人: Dalal Musa, LCSW, Social Worker